Кардио на празен стомак? Подигнување тешки тегови прави жени да изгледаат ‘надуено’? Разбираме 6 најчести митови за фитнесот и ја откриваме вистината!

Доколку немаш време за теретана, овие едноставни, но ефективни вежби ќе ти помогнат да ги стопиш мастите и да останеш во форма – без никаква опрема!

Тренираш напорно, но резултатите изостануваат? Откриј кои се најчестите грешки што ги правиш и како да ги поправиш за побрзи резултати!